혈압 140 80 의미, 정상혈압, 원인 바로가기

 

혈압 140/80은 경계선 고혈압으로 간주됩니다. 고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인으로, 관리가 필요합니다. 정상 혈압은 120/80 이하입니다. 따라서 혈압이 지속적으로 140/80을 넘는다면, 생활습관 개선과 함께 의사의 상담을 받는 것이 중요합니다.

 

오늘 날씨 바로가기 👈 클릭

 

오늘의 뉴스 바로가기 👈 클릭

 

오늘의 핫토픽 바로가기👈 클릭

 

혈압 140/80의 의미와 원인에 대해 알아보자.

 

 

혈압의 정의

혈압은 심장이 혈액을 펌프질할 때 혈관에 가해지는 압력이다.

 

혈압 수치는 두 가지 수치로 나타내며, 첫 번째는 수축기 혈압, 두 번째는 이완기 혈압이다. 정상 혈압은 수축기 120mmHg, 이완기 80mmHg 이하이다. 혈압이 140/80인 경우, 수축기 혈압이 높아 경계선 고혈압으로 분류된다.

 

정상 혈압	경계선 고혈압	고혈압
120/80 이하	130-139/80-89	140 이상/90 이상
-	-	-

혈압 수치가 140/80으로 오르게 되면, 심혈관계 질환의 위험이 높아지므로 생활습관을 점검하는 것이 필요하다. 고혈압의 원인으로는 스트레스, 비만, 운동 부족, 고염식 등이 있다. 따라서 이러한 원인을 잘 이해하고 관리하는 것이 좋다.

 

오늘 날씨 바로가기 👈 클릭

 

고혈압의 원인

고혈압의 원인은 여러 가지가 있지만, 주로 다음과 같은 요소들이 있다. 유전적 요인, 식습관, 생활습관 등이 고혈압에 영향을 미친다.

 

• 스트레스
• 운동 부족
• 비만
• 고염식
• 흡연

고혈압 관리 방법

고혈압은 관리가 가능하다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관이 중요하다.

의사의 상담

혈압 수치가 140/80이 지속된다면, 반드시 전문의의 상담을 받아야 한다. 의사의 처방에 따라 적절한 치료가 필요할 수 있다.

 

 

 

결론

혈압 140/80은 경계선 고혈압으로, 관리가 필요한 상태이다. 정상 혈압 범위에 들어오도록 노력해야 한다. 스트레스 관리, 건강한 식단, 규칙적인 운동은 혈압 조절에 도움을 준다. 지속적인 혈압 체크와 의사의 상담이 중요하다. 혈압 관리로 심혈관 질환의 위험을 줄이는데 기여할 수 있다.